Friidrett gir mestring!

Fulgte ditt barn med på OL i friidrett og ble kanskje inspirert til å prøve friidrett selv? Oksen IL fortsetter vi vårt friidrettstilbud og håper å få med enda flere barn fra 4. til 7. trinn høsten 2024.

Hva er friidrett?

Friidrett for barn preges av lek, allsidighet, variasjon og mestringsopplevelser. Basiselementene i friidrett blir integrert i leken, slik at barna skal trives i friidretten, og grunnlaget for videre utvikling kommer på plass.

Friidrett passer for barn som liker å hoppe, løpe og kaste. Den store variasjonen i aktiviteter gjør at de fleste finner noe som de blir spesielt glade i, eller kanskje er spesielt flinke i. For barn tilbys vanligvis følgende aktiviteter:

• Løping på bane: 60 m, 100 m, 200 m, 600 m, 1500 m og stafett. 60 m hekk og 300m hekk.

• Terrengløp som kan variere fra ca. 400m til 1500 m

• Mosjonsløp opp til 5 km.

• Hopp: Lengde og høyde.

• Kast: Kulestøt, spyd og diskos.

Målsetningen er at barna på en morsom og inkluderende måte skal bli kjent med og utvikle ferdigheter i de ulike øvelsene og etter hvert finne sine favoritter. Det vil også være muligheter for å delta på lavterskelstevner for de som har lyst til det. Tyrvinglekene (innendørs og utendørs) og Fornebuløpet er eksempelvis aktuelle.

Tid og sted

Mandager kl 17:00 – 17:55: Ordinær trening innendørs. Semesterstart uke 35 (mandag 26.august).

Sted: Oksenøya skole, Hall 3 (nærmest vinduet).

Fra uke 35 til uke 39 vil vi i tillegg tilby trening utendørs:

Onsdager kl 18:00 - 19:00 møtes vi ved den lille løpebanen på langsiden av fotballbanen ved Storøya skole, for å øve på:

• kortdistanseløping med startblokker

• hekkteknikk

• lengdehopp i lengdegropen samme sted

• kule og evt. andre kastøvelser vil vi kunne øve på grusbanen like ved.

Kommunikasjon

Vi benytter Spond til løpende informasjon om treninger og arrangementer.

Spondkode: NXPBJ.

Spondlink: https://group.spond.com/NXPBJ

Påmelding

Gjøres via denne linken: https://isonen.no/event/clzmfr16o004812lwstq5lhlg

Ta kontakt på oksenidrettslag(at)gmail.com dersom det er ønske om prøvetime før påmelding.

Trenere

Vi har vært så heldige å få Margrethe Hillesland som hovedtrener for høsten 2024. Margrethe er en aktiv mamma som bor på Fornebu. Hun drev selv med friidrett hele barne- og ungdomsstiden og har treningslederkurs B.

Margrethe er opptatt av at barnetrening skal være gøy og lystbetont, og er åpen for både barn som kun vil være med på trening, og barn som elsker å konkurrere og ønsker delta på friidrettsstevner.

Kanskje får vi også noen trenerbesøk av Jonathan Hertwig-Ødegård som hadde treningene 23/24. Han driver med 10 kamp, som nok vil være inspirerende for barn som har fått med seg vår nye OL helt i denne grenen!

Om det er interesse for rene løpetreninger utendørs, så kan det bli aktuelt å opprette et tilleggstilbud for det.

Velkommen til friidrett med Oksen Idrettslag!